Kolagenas yra vienas populiariausių ingredientų kosmetikos produktuose, ypač senėjimą stabdančiuose kremuose, serumuose ir kaukėse. Gamintojai žada sumažinti raukšles, pagerinti odos elastingumą ir suteikti gilų drėkinimą. Tačiau ar kolagenas kosmetikoje iš tikrųjų gali žymiai pagerinti odos būklę, ar vis dėlto jo poveikis ribotas?
Kolagenas kremuose: kiek jo ten iš tikrųjų yra?
Kosmetikos priemonės su kolagenu dažnai reklamuojamos kaip giliai drėkinančios ir atkuriančios odą. Tačiau, peržiūrėjus sudėtį, dažnai paaiškėja, kad daugumoje šių produktų kolageno kiekis neviršija 1–2 %. Tai reiškia, kad ant odos tepamas labai nedidelis kolageno kiekis, kuris negali reikšmingai paveikti jos struktūros.
Be to, kosmetikoje naudojamas kolagenas dažniausiai turi didelę molekulinę masę, todėl negali prasiskverbti giliai į odos sluoksnius. Jis lieka ant paviršiaus, suteikdamas tik laikiną drėkinimo ir apsaugos efektą.
Kodėl kolagenas negali prasiskverbti per odą?
Žmogaus oda yra natūralus apsauginis barjeras, saugantis organizmą nuo kenksmingo aplinkos poveikio. Kolageno molekulės, ypač natūralios formos, yra per didelės, kad galėtų prasiskverbti pro epidermį ir pasiekti gilesnius dermos sluoksnius, kur jų iš tikrųjų reikia. Kuo mažesnė molekulės masė, tuo lengviau jai įsiskverbti į gilesnius odos sluoksnius arba patekti į kraujotaką, jei vartojama per burną. Todėl net pats brangiausias kremas su kolagenu negali papildyti natūralių organizmo kolageno atsargų.
Kaip efektyviai papildyti kolageno lygį?
Vienintelis tikrai veiksmingas būdas padidinti kolageno kiekį organizme – vartoti jį kaip maisto papildą. Tyrimai rodo, kad kasdien vartojant 5–10 g hidrolizuoto kolageno su maža molekuline mase:
- Pagerėja odos elastingumas ir stangrumas.
- Sumažėja raukšlės ir pagerėja odos drėkinimas.
- Sustiprėja plaukai ir nagai.
- Palaikoma sąnarių ir sausgyslių sveikata.
Hidrolizuotas kolagenas pasižymi maža molekuline mase, todėl lengvai pasisavinamas ir patenka į kraujotaką, aprūpindamas organizmą būtinomis aminorūgštimis, reikalingomis natūraliai kolageno sintezei.
Ar verta naudoti kremus su kolagenu?
Nors kosmetikoje esantis kolagenas negali prasiskverbti giliai į odą, tai nereiškia, kad tokie kremai yra visiškai nenaudingi. Jie gali padėti drėkinti odą, sukurti apsauginį sluoksnį ir laikinai pagerinti jos tekstūrą. Tačiau pasikliauti vien išoriniu kolageno naudojimu nepakanka.
Tik visapusiškas požiūris
Kolagenas kosmetikoje labiau veikia kaip pagalbinė priemonė, o ne kaip efektyvus būdas papildyti natūralaus kolageno atsargas organizme. Norint išlaikyti odos jaunystę ir sveikatą, reikia derinti vidinę ir išorinę priežiūrą: reguliariai vartoti kolageną maisto papildo pavidalu, laikytis subalansuotos mitybos, sveiko gyvenimo būdo ir naudoti kokybišką kosmetiką. Ieškodami sprendimo, rinkitės kompleksinę priežiūrą: derinkite kokybiškus papildus ir kosmetiką, atkreipkite dėmesį į gyvenimo būdą ir mitybą. Tik tuomet pasieksite rezultatų, kurie džiugins ilgą laiką.
